Jum'at, 29 Maret 2024  
Kesehatan / Penderita Hipertensi Boleh Makan Daging, Asalkan...
Penderita Hipertensi Boleh Makan Daging, Asalkan...

Kesehatan - - Sabtu, 02/09/2017 - 17:13:27 WIB

JAKARTA, situsriau. com - Aneka menu Idul Adha memang khas dengan aneka daging yang diolah secara variatif. Namun, orang dengan penyakit hipertensi, asam urat dan tinggi kolesterol biasanya was-was ketika dihadapkan menu yang terbuat dari daging sapi atau kambing tersebut.

Duh, sebenarnya aman tidak ya makan daging kambing? Pakar Gizi Rumah Sakit Pusat Pertamina, dr Titi Sekarindah, MS, SpGK, orang dengan penyakit seperti hipertensi, diabetes, atau asam urat boleh-boleh saja mengonsumsi daging. Hanya saja harus ada batasan yang dipatok agar tidak berlebihan.

"Daging nggak boleh banyak tapi, paling nggak 100 gram lah (sehari)," ujarnya yang juga menulis buku 'Terapi Jus Buah & Sayur'.

Meskipun orang-orang dengan masalah serupa tetap mengonsumsi obat-obatan, bukan berarti mereka bisa makan daging sepuasnya. Selain mematok daging tak lebih dari 100 gram per harinya, pastikan juga makanan yang dikonsumsi tetap seimbang.

"Kalo orang hipertensi kan dia minum obat teratur, terus nanti makannya ya tetap seimbang aja. Makan nasinya ada sayurnya ada dagingnya, jadi jangan makan daging semuanya," imbaunya.

Selain itu, dr Titi juga menambahkan bahwa penggunaan kecap bagi pasien hipertensi juga harus dibatasi. Apalagi untuk olahan daging kambing yang banyak menggunakan kecap.

"Kecap garemnya kan tinggi. Walaupun kecap manis, itu garemnya juga tinggi," tutupnya.(sr5, dc)

Kami menerima tulisan mengenai informasi yang bernilai berita
Silahkan SMS ke 08117533365
atau Email: situsriau.redaksi@gmail.com
Lengkapi data diri secara lengkap.
----- Akses kami via mobile m.situsriau.com -----

 
Redaksi | Email | Galeri Foto | Pedoman Media Siber
Copyright 2012-2020 PT. SITUS RIAU INTIMEDIA, All Rights Reserved