Situsriau.com-Tumpukan lemak di bagian perut tentunya sangat mengganggu penampilan Anda. Sering kali masalah perut yang membuncit membuat tak nyaman. Selain membuat kurang nyaman, perut buncit juga akan mengurangi rasa percaya diri.

Berbagai produk kesehatan yang ditawarkan untuk mengatasi masalah ini, namun tahukah anda, ternyata ada cara alami yang dipercaya sangat ampuh untuk mengatasi perut buncit. Berikut 3 cara yang bisa anda coba:

1. Berjalan Kaki

Berjalan kaki adalah latihan kardiovaskular yang sangat penting untuk membakar kalori. Jalan kaki ke pasar atau tempat kerja adalah cara terbaik untuk menjaga lemak dari perut. Selanjutnya, hal itu juga bertindak sebagai latihan yang baik untuk menjaga bentuk tubuh Anda berenergi sepanjang hari.

2. Latihan

Melakukan sit-up perut sederhana tidak akan membantu Anda menyingkirkan lemak di perut. Anda harus menyertakan sit-up untuk atas, serta latihan lengkap lainnya. Atau, Anda juga dapat menikmati berenang beberapa kali setiap minggu. Ini bekerja pada seluruh tubuh Anda untuk menghilangkan lemak perut. Selain itu, latihan kardiovaskular lainnya yang dapat Anda lakukan adalah lari dan aerobik.

3. Minum Air Putih

Semakin banyak air putih yang Anda minum, lemak di perut akan cepat hilang karena air membantu mengurangi akumulasi lemak di perut. Jika kekurangan minum air, tubuh mulai membangun lemak, sehingga mengakibatkan kenaikan berat badan, khusunya bagian perut. (sr5, in)