Situsriau.com-Sebagai orang Indonesia, kita wajib bersyukur karena negara kita disinari matahari sepanjang tahun. Meskipun sedang musim hujan pun, sinar matahari tetap dapat menyinari meskipun hanya sebentar.
Sinar matahari sangat bermanfaat bagi tubuh dan kesehatan tubuh. Sayangnya, masih banyak orang yang enggan keluar rumah dengan alasan cuaca sangat panas, akhirnya mereka jarang terkena sinar matahari. Padahal, akibatnya berbahaya loh bagi tubuh!
Inilah bahaya yang terjadi jika tubuh jarang terkena sinar matahari:
1. Berisiko Terkena Penyakit jantung
Sinar matahari memproduksi vitamin D, yang mana sangat berguna untuk menjaga kesehatan jantung dan penyakit serius. Selain itu, sinar matahari juga membantu mengatur tekanan darah.
2. Sakit pada Bagian Otot
Panas matahari dapat menghangatkan otot dan mencegah peradangan otot. Itulah sebabnya, kita membutuhkan sinar matahari karena jika otot kita terkena cuaca dingin yang ekstrem akan menyebabkan sakit.
3. Menambah Imunitas Tubuh
Tubuh kita memerlukan sel darah putih dan sel darah merah yang seimbang. Jika kurang terkena sinar matahari, sel darah putih akan menurun, akhirnya mudah terserang infeksi dan kekebalan tubuh menurun. Oleh karena itu, sinar matahari dibutuhkan untuk memperkuat sistem imun.
4. Sistem Syaraf Terganggu
Anak-anak yang kurang terkena sinar matahari, ketika dewasa akan mengalami gangguan pada sistem syaraf. Oleh karena itu, sangat dianjurkan bagi anak-anak untuk bermain di bawah sinar matahari pagi.
Jadi, jangat takut untuk berada di bawah sinar matahari. Tentunya yang baik adalah sinar matahari pagi. Keluarlah di pagi hari, sebelum pukul 10 pagi karena sinar matahari masih terasa hangat dan banyak manfaatnya. (sr5,in)
Kami menerima tulisan mengenai informasi yang bernilai berita
Silahkan SMS ke 08117533365 atau Email: situsriau.redaksi@gmail.com
Lengkapi data diri secara lengkap. |
----- Akses kami via mobile m.situsriau.com ----- |