Sudah Tahu Tentang Garam Hitam? Lebih Bermanfaat dari Garam Putih Lho!
LifeStyle - - Rabu, 30/11/2016 - 10:43:23 WIB
Situsriau.com-Sehari-harinya, kita kerap konsumsi garam putih untuk melezatkan masakan. Namun sebenarnya ada juga jenis garam hitam yang masih jarang digunakan, padahal manfaatnya lebih banyak dan juga lebih sehat
Garam hitam mengandung sulfur, kaya zat besi dan mineral penting lainnya. Wujudnya nampak berwarna hitam, namun ketika digiling akan terlihat menjadi merah muda, yang disebabkan keberadaan zat besi.
Sementara itu, dibandingkan dengan garam putih, kandungan sodium garam hitam sangat rendah. Karenanya, beberapa dokter menyarankan garam hitam kepada pasien hipertensi.
Berikut manfaat menambahkan beberapa sendok garam hitam ke makanan bagi kesehatan selengkapnya yang dilansir dari laman Boldsky, Rabu (30/11/16):
Membantu mengatasi sembelit
Menambahkan garam hitam ke makanan sehari-hari membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Hal ini pada akhirnya akan membantu mengatasi masalah sembelit dan perut kembung.
Menurunkan berat badan
Kandungan natrium dalam garam hitam lebih rendah dari garam putih. Ini adalah salah satu alasan mengapa garam hitam membantu menurunkan berat badan. Anda cukup menambahkannya ke setiap makanan yang akan dikonsumsi.
Membantu mengobati keasaman
Ketika tingkat asam di dalam tubuh meningkat, maka akan mengarah ke keasaman. Untuk menstabilkan tingkat keasaman ini, tubuh memerlukan zat alkali. Pilihan terbaik dalam hal ini adalah garam hitam yang kaya alkali.
Membantu mencegah kolesterol
Sejak zaman kuno, garam hitam dikenal dapat membantu mencegah kolesterol. Menambahkan beberapa sendok garam hitam ke makanan akan cukup membantu mengontrol kolesterol.
Membantu mengatasi masalah pernapasan
Beberapa studi telah menyimpulkan bahwa garam hitam membantu menyembuhkan masalah pernapasan. Mereka yang menderita masalah pernapasan, karena hidung tersumbat dapat menempatkan sedikit garam hitam dalam inhaler, kemudian menghirupnya.
Mencegah diabetes
Mengonsumsi garam hitam akan membantu menjaga kadar insulin dalam tubuh. Karenanya, garam hitam telah menjadi salah satu obat yang efektif mengontrol kadar gula dalam darah dan mencegah diabetes.(sr5, in)
Kami menerima tulisan mengenai informasi yang bernilai berita
Silahkan SMS ke 08117533365 atau Email: situsriau.redaksi@gmail.com
Lengkapi data diri secara lengkap. |
----- Akses kami via mobile m.situsriau.com ----- |