Ilmuwan Temukan Teknik Terbaik agar Bisa Berhenti Merokok
Iptek - - Senin, 29/10/2018 - 10:49:13 WIB
JAKARTA, situsriau.com - Sejak lama para telah mencari bagaimana cara terbaik untuk berhenti merokok. Banyak yang menyarankan menurunkan merokok secara bertahap atau langsung berhenti. Namun mana cara yang terbaik untuk berhenti merokok?
Dilansir dari laman Time, Nicola Lindson Hawley, peneliti dari Universitas Oxford mengatakan bahwa cara terbaik adalah dengan langsung berhenti. Hampir 700 orang di Inggris yang merokok sedikitnya 15 batang sehari tetapi mereka berencana untuk berhenti merokok.
Penelitian mengambil sampel orang orang yang merokok, setengah dari mereka akan dikurangi untuk merokok sampai tanggal yang ditentukan. Namun setengahnya lagi ditugaskan untuk merokok dengan normal dan harus berhenti di waktu yang ditentukan.
Kedua kelompok memiliki konseling perilaku, patch nikotin dan terapi penggantian nikotin dari produk seperti permen karet, tablet hisap dan semprot mulut.
Mereka yang berhenti tiba tiba ada 49% yang berhasil dan sementara dari kelompok bertahap ada 39% yang berhasil. Yang menarik, lebih banyak orang mengatakan mereka lebih suka berhenti secara bertahap daripada tiba-tiba.
"Bahkan jika orang ingin berhenti secara bertahap, mereka lebih mungkin berhenti jika mereka menggunakan metode mendadak," kata Lindson-Hawley.
Penelitian ini belum terbukti secara definitive sebagai alat pemberhentian rokok elektrik dan belum efektif untuk berhenti merokok. Namun ini lebih baik. Dalam penelitian di masa yang mendatang Lindsay berencana untuk mengeksplorasi metode berhenti merokok secara bertahap.(sr5, in)
Kami menerima tulisan mengenai informasi yang bernilai berita
Silahkan SMS ke 08117533365
atau Email: situsriau.redaksi@gmail.com
Lengkapi data diri secara lengkap. |
----- Akses kami via mobile m.situsriau.com ----- |
