Situsriau. com - Ketika misimu adalah terlihat lebih langsing dan merasa sehat, maka sangat penting memperhatikan bagaimana proses diet dan olahraga yang bisa membuat lemakmu terbakar.
Namun bagaimana kamu mengetahui bahwa kamu berada di jalur yang benar?
Kamu bisa mengukurnya dengan timbangan, apakah berat badanmu berhasil berkurang. Namun ternyata cara tersebut saja tidak cukup untuk mengetahui apakah kamu berhasil membakar lemak. Dilansir Magforwoman, inilah beberapa tanda bahwa kamu sudah berhasil membakar lemak:
1. Nyaman dengan jeans ketat
Baju merupakan salah satu indikator terbaik untuk mengetahui apakah kamu berhasil membakar lemak. Contohnya, jika celana jeans ketatmu yang sebelumnya tak bisa lagi dikenakan namun kini terasa nyaman saat dipakai, itu tandanya kamu mengalami kemajuan dalam penurunan berat badan.
2. Ukuran tubuh berubah
Lemak memiliki ruang lebih banyak dibandingkan otot, sehingga jika ukuran lingkar dada, pinggang, dan bokongmu berubah, itu tandanya kamu berhasil membakar lemak.
3. Semangat dan energi tak menurun sepanjang hari
Ketika membakar lemak, maka energimu akan bertambah. Jadi jika kamu merasa selalu bersemangat dan penuh energi, berarti lemakmu berhasil terbakar.
4. Penurunan berat badan secara terus menerus
Penurunan berat badan secara terus menerus juga menunjukkan bahwa akhirnya kamu berhasil membakar lemak!
Pada tahap awal, timbangan tidak terlalu bisa diandalkan untuk mengetahui apakah kamu kehilangan lemak atau tidak. Hal ini karena penurunan berat badan awal adalah sering kali karena kehilangan air.
Namun, penurunan berat badan secara konstan dan stabil merupakan sebuah kenyataan bahwa kamu memang kehilangan lemak. (sr5, in)
Kami menerima tulisan mengenai informasi yang bernilai berita
Silahkan SMS ke 08117533365
atau Email: situsriau.redaksi@gmail.com
Lengkapi data diri secara lengkap. |
----- Akses kami via mobile m.situsriau.com ----- |
